結石はトモダチ

5/4〜5/6に血尿が出て一旦症状が止まっていたのだが、先週末からまた尿が赤くなって鈍痛が続いていた。
そして今日会社を早退して病院に行って帰った後にぽろりと結石ドロップ。幅2mm〜長さ7mmほどの細長いブツですた。
年に1回は定期的に産出している気がする。。。少しカルピス系(乳製品は結石が出来やすい)を控えたほうがいいのだろうか。