ゼロからのスタート

数年後には嫁が降臨するという話もあることだし、ダイエット加速中。とりあえず1ヶ月で5kg減った。
ゼロカロリー飲料メインにして中華丼大盛(ココイチカレー600g相当)の頻度を週1に減らして
それ以外は吉そばのおろしそばに変更したことが功を奏している。風呂上りにはヘルシア緑茶一気飲み。
結論だけ言うと、ゼロカロリー飲料は効果がある。効果が無いと言う人は単純に飲んだ後の喉の渇きを
他で補おうとする行動自体が問題なだけで飲み物に罪は無い、ということだな。